竹芝 メンズピラティス おすすめの結論とおすすめ
2026年現在、竹芝エリアに特化したメンズピラティススタジオは限られているため、近隣の田町・浜松町エリアまで視野を広げるのがおすすめです。特に、アクセス利便性、男性の通いやすさ、レッスンの多様性から「zen place pilates 田町店」「CLUB PILATES 田町店」「ELEMENT 田町・三田店」がおすすめです。また、ゴルフのパフォーマンス向上を目指す男性には、竹芝駅前の「ゴルフピラティススタジオGolcore 竹芝駅前店」が最適です。
【1位・PR】1x1 PILATES ZERO｜男性専用パーソナルピラティス（銀座・青山）
コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。
いまはOPEN記念のトライアルがお得。理想の身体づくりは、まず1回の体験から。
ここでは、竹芝からアクセスしやすく、男性も安心して通えるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
スタジオ名 | 竹芝からのアクセス | レッスン形式 | 男性利用 | 体験料金（参考） | 月額料金（参考） | 主な特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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zen place pilates 田町店 | 田町駅東口徒歩5分（乗り換えなし） | マット/マシン、G/P | 明記あり（男性会員約20%） | 要確認 | 16,940円〜 | 全国展開大手、質の高い指導、多様なクラス |
CLUB PILATES 田町店 | 田町駅徒歩6分（乗り換えなし） | マシン、G | 受け入れ（50代男性事例） | 無料（30分） | 要確認 | 世界最大級、多様なレベルとクラス、予約の取りやすさ |
ELEMENT 田町・三田店 | 田町駅徒歩5分（乗り換えなし） | マシン、P | 明記あり | 要確認 | 通い放題プラン | 1回30分通い放題、手ぶらOK、パーソナル専門 |
heso pilates tokyo 浜松町スタジオ | 浜松町駅/大門駅（竹芝から徒歩圏内） | P/セミP（最大4名） | 男女共用 | 10,000円（プライベート） | パーソナル12,000円/回 | きめ細やかな指導、少人数制 |
ゴルフピラティススタジオGolcore 竹芝駅前店 | 竹芝駅からすぐ | P/セミP（2名） | メンズ歓迎 | 8,800円（パーソナル） | パーソナル9,900円/回 | ゴルフ特化、専門性の高いプログラム |
zen place pilates 田町店
引用元：【公式】ピラティス・ヨガ専門スタジオzen place（ゼンプレイス）
- 竹芝からのアクセス: JR山手線・京浜東北線「田町駅」東口（芝浦口）から徒歩5分。竹芝からは乗り換えなしでアクセス可能です。
- 特徴: 全国に多数のスタジオを展開する大手ピラティス・ヨガ専門スタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供し、少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあります。男性も利用可能であることを明記しており、男性会員比率は約20%と高く、男性インストラクターも在籍しています。仕事のパフォーマンス向上、姿勢改善、腰痛改善、スポーツパフォーマンス向上など、男性特有の悩みに対応するプログラムが充実しています。
- 料金: グループ月額プランは16,940円からがおすすめコースとして紹介されています。体験レッスンについては公式サイトでの確認が必要です。
CLUB PILATES 田町店
引用元：世界最大級のマシンピラティススタジオ - CLUB PILATES（クラブピラティス）【公式】
- 竹芝からのアクセス: JR「田町駅」から徒歩6分。竹芝からは乗り換えなしでアクセス可能です。
- 特徴: 世界最大級のマシンピラティススタジオで、最大12名までのグループレッスンを提供しています。初心者から上級者まで対応できるよう4つのレベルと8種類のクラスが用意されており、多様なニーズに応えます。男性会員も積極的に受け入れており、50代男性の会員事例も紹介されています。
- 料金: 30分間の無料体験クラスが開催されています。入会金は5,500円。月額料金の詳細は無料体験時に確認できます。
ELEMENT 田町・三田店
- ELEMENT
- 竹芝からのアクセス: JR山手線「田町駅」から徒歩5分。竹芝からは乗り換えなしでアクセス可能です。
- 特徴: パーソナルマシンピラティス専門のスタジオで、1回30分のマンツーマンレッスンを通い放題で提供しています。ウェアレンタル付きで手ぶらで利用できるため、仕事帰りやスキマ時間にも気軽に立ち寄れます。「男性・女性どちらにも通いやすいスタジオ」を謳っており、男性は姿勢改善や体幹強化を目的として利用しています。
- 料金: 通い放題プランが特徴ですが、具体的な月額料金や体験レッスンについては公式サイトでの確認が必要です。
heso pilates tokyo 浜松町スタジオ
引用元：Heso Tokyo・STOTT PILATES®︎認定Koの想い- heso Pilates｜西宮・浜松町｜STOTT PILATES®認定スタジオ・養成
- 竹芝からのアクセス: 浜松町駅/大門駅からアクセス可能。竹芝から浜松町駅は徒歩圏内です。
- 特徴: パーソナルレッスンと少人数（最大4名）のセミパーソナルレッスンを提供しています。男女共用スタジオであり、きめ細やかな指導を受けたい方に適しています。
- 料金: プライベート体験が10,000円。1回あたりの料金はパーソナルが12,000円、グループが5,000円です。
ゴルフピラティススタジオGolcore 竹芝駅前店
- 竹芝からのアクセス: 竹芝駅からすぐの好立地です。
- 特徴: ピラティスとゴルフピラティスの専門スタジオで、「メンズ歓迎」と明記されています。パーソナルとセミパーソナル（2名）レッスンを提供しており、特にゴルフのパフォーマンス向上を目指す男性に特におすすめです。体幹の安定性や柔軟性を高め、ゴルフスイングの質向上に繋げます。
- 料金: パーソナル体験8,800円、セミパーソナル体験5,500円。1回あたりの料金はパーソナル9,900円、セミパーソナル6,600円です。
選び方のポイント
竹芝エリアでメンズピラティススタジオを選ぶ際は、自身の目的やライフスタイルに合った場所を見つけることが重要です。近隣の田町・浜松町エリアまで視野を広げると、選択肢が大きく広がります。ここでは、スタジオ選びの具体的な比較軸と注意点を解説します。
比較軸
- アクセスと立地 竹芝駅から無理なく通える距離にあるかを確認しましょう。通勤経路や仕事帰りに立ち寄れる「駅近」のスタジオを選ぶと、継続しやすさが格段に上がります。竹芝エリアに限定すると選択肢が限られるため、JR山手線・京浜東北線「田町駅」や「浜松町駅」周辺のスタジオも検討するのがおすすめです。
- レッスンの種類と形式 ピラティスには、マットの上で行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。
- マシンピラティス: マシンのサポートで正しいフォームを習得しやすく、初心者でも効果を実感しやすいのが特徴です。負荷調整も容易で、体幹強化や姿勢改善に効果的です。
- パーソナルレッスン: マンツーマン指導で、自身の身体の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのメニューを受けられます。ELEMENTやゴルフピラティススタジオGolcore、heso pilates tokyo、Pilates Studio DEPなどが提供しています。
- グループレッスン: 複数人で受講する形式で、費用を抑えたい場合や、仲間と切磋琢磨したい場合に適しています。zen place pilatesやCLUB PILATESが提供しています。
- セミパーソナルレッスン: 2～4名程度の少人数制で、パーソナルに近いきめ細やかな指導を受けられます。heso pilates tokyoやゴルフピラティススタジオGolcoreで選択可能です。
- 男性の通いやすさ ピラティスは創始者のジョセフ・ピラティス氏が男性であることからもわかるように、元々男性にも適したメソッドです。男性の利用を歓迎しているか、男性会員の実績があるかを確認しましょう。例えば、zen place pilatesは男性会員比率が約20%と高く、男性インストラクターも在籍しています。CLUB PILATESも50代男性の会員事例を紹介しており、ELEMENTやheso pilates tokyo、ゴルフピラティススタジオGolcoreも男性の利用を明記しています。
- 目的と期待できる効果 ピラティスを始める目的は人それぞれです。
- 姿勢改善・腰痛改善: デスクワークによる猫背や腰痛に悩む方に。インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を身につけます。
- 体幹強化・スポーツパフォーマンス向上: ゴルフやランニングなど、スポーツのパフォーマンスを高めたい方に。ゴルフピラティススタジオGolcoreのようにゴルフに特化したスタジオもあります。
- 運動不足解消・ストレス解消: 忙しいビジネスパーソンが心身をリフレッシュしたい場合に。 自身の目的に合ったプログラムを提供しているかを確認しましょう。
- 料金体系と継続しやすさ 体験レッスンの有無や料金、入会金、月額料金、通い放題プランなどを比較します。
- 体験レッスン: 多くのスタジオで体験レッスンが用意されています。CLUB PILATESは30分無料体験、Pilates Studio DEPは初回体験2,980円、ゴルフピラティススタジオGolcoreはパーソナル8,800円、セミパーソナル5,500円です。
- 月額料金: zen place pilatesのグループ月額プランは16,940円からがおすすめコースとして紹介されています。ELEMENTのような通い放題プランは、頻繁に通いたい方に魅力的です。
- 手ぶらで通えるか: ウェアレンタル（ELEMENT、YUZU）やアメニティが充実していると、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
- 営業時間と設備 朝活や仕事帰りの夜活、休日の利用など、自身のライフスタイルに合った時間帯にレッスンが開催されているかを確認しましょう。ロッカーやシャワールームの有無も快適な利用に影響します。
スタジオ比較表
スタジオ名 | 竹芝からのアクセス | レッスン形式 | 男性利用 | 体験レッスン | 月額料金（目安） | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
zen place pilates 田町店 | 田町駅徒歩5分 | マット・マシン（G/P） | 可（男性比約20%） | 要公式サイト確認 | 16,940円〜（G） | 全国展開大手、オンライン充実 |
CLUB PILATES 田町店 | 田町駅徒歩6分 | マシン（G最大12名） | 可（50代男性事例有） | 30分無料 | 要公式サイト確認 | 世界最大級、4レベル8種 |
ELEMENT 田町・三田店 | 田町駅徒歩5分 | マシン（P1回30分） | 可（姿勢改善目的） | 要公式サイト確認 | 通い放題（要確認） | ウェア手ぶら、短時間集中 |
heso pilates tokyo 浜松町スタジオ | 浜松町駅徒歩圏内 | P/セミP（最大4名） | 可（男女共用） | P10,000円 | P12,000円/回 | 少人数制、きめ細やか |
ゴルフピラティススタジオGolcore 竹芝駅前店 | 竹芝駅すぐ | P/セミP（2名） | 可（メンズ歓迎） | P8,800円 | P9,900円/回 | ゴルフ特化、駅前立地 |
注意点
- 料金・キャンペーンの確認: 上記の料金やキャンペーンは2026年時点の情報であり、変更される可能性があります。最新かつ詳細な情報は、必ず各スタジオの公式サイトでご確認ください。
- エリアの広げ方: 竹芝エリアに限定すると、選択肢が限られます。近隣の田町・浜松町・大門エリアまで視野を広げることで、より多くの男性向けピラティススタジオが見つかります。
- 体験レッスンの活用: 複数のスタジオで体験レッスンを利用し、スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、レッスンの内容が自身の目的と合致するかを確認することをおすすめします。
- 健康状態の確認: 持病や怪我がある場合は、事前に医師に相談し、運動の可否や注意点を確認しましょう。インストラクターにも必ず伝え、無理のない範囲でレッスンを受けることが大切です。
自分の目的とライフスタイルに合ったスタジオを見つけ、ピラティスで理想の身体と心を手に入れましょう。
まとめ
竹芝エリアでメンズピラティスを探す際、選択肢を広げるために、近隣の田町・浜松町・大門エリアまで視野に入れることが重要です。ピラティスは、創始者ジョセフ・ピラティス氏が男性であったことからもわかるように、「男性による、男性のための、心と身体を整えるメソッド」であり、ビジネスパーソンの姿勢改善、体幹強化、腰痛改善、ストレス解消、そしてゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上に大きな効果が期待できます。
スタジオ選びでは、以下のポイントを考慮しましょう。
- アクセス: 竹芝からの移動時間や交通手段。駅近であるか。
- レッスン形式: グループ（マット/マシン）、パーソナル、セミパーソナルなど、ご自身の目的や集中したい度合いに合わせる。
- 男性利用のしやすさ: 男性会員の割合、男性インストラクターの有無、スタジオの雰囲気。
- 料金体系: 月額制、都度払い、通い放題など、継続しやすいプランか。
- 体験レッスンの有無: 実際に体験して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認する。
最終おすすめ
上記のポイントを踏まえ、竹芝エリア周辺で男性におすすめのピラティススタジオを目的別に厳選しました。
総合的に質の高い指導と安心感を求めるなら「zen place pilates 田町店」
全国に100店舗以上を展開する大手スタジオで、竹芝から乗り換えなしのJR山手線・京浜東北線「田町駅」東口から徒歩5分とアクセスも良好です。男性会員比率が約20%と高く、50～40代のビジネスパーソンが多く通っています。マットとマシンの両方に対応し、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンを選べます。質の高いインストラクターによる指導で、姿勢改善や体幹強化はもちろん、仕事の集中力向上やストレス軽減といった効果が期待できます。グループ月額プランは16,940円からがおすすめコースで、オンラインレッスンも充実しているため、忙しい方でも継続しやすいでしょう。
世界レベルの多様なマシンピラティスを体験したいなら「CLUB PILATES 田町店」
世界最大級のマシンピラティススタジオで、JR「田町駅」から徒歩6分です。最大12名までのグループレッスンで、初心者から上級者まで対応する4つのレベルと8種類のクラスが用意されています。男性会員の事例も紹介されており、安心して通えます。30分間の無料体験クラスが提供されているため、世界基準のマシンピラティスを気軽に試したい方におすすめです。入会金は5,500円です。
短時間で効率的にパーソナル指導を受けたいなら「ELEMENT 田町・三田店」
JR山手線「田町駅」から徒歩5分に位置するパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。1回30分のマンツーマンレッスンを通い放題で提供しており、ウェアレンタル付きで手ぶらで通えます。「男性・女性どちらにも通いやすいスタジオ」を謳っており、姿勢の歪み軽減や運動不足解消を目的とした男性に最適です。短時間で集中して指導を受けたい方や、運動初心者で周りの目を気にせず始めたい方に特におすすめです。
ゴルフパフォーマンス向上に特化したいなら「ゴルフピラティススタジオGolcore 竹芝駅前店」
竹芝駅からすぐの好立地にある、ピラティスとゴルフピラティスの専門スタジオです。「メンズ歓迎」を明記しており、特にゴルフの飛距離アップや身体の軸の安定を目指す男性に最適です。パーソナルとセミパーソナル（2名）レッスンを提供しており、体験レッスンはパーソナル8,800円、セミパーソナル5,500円で受講可能です。専門性の高い指導で、ゴルフのスコアアップに直結する体幹を鍛えたい方におすすめです。
きめ細やかな少人数指導を求めるなら「heso pilates tokyo 浜松町スタジオ」
竹芝から徒歩圏内の浜松町駅/大門駅からアクセス可能な男女共用スタジオです。パーソナルレッスンと少人数（最大4名）のセミパーソナルレッスンを提供しており、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導を受けたい方に適しています。プライベート体験は10,000円、1回あたりの料金はパーソナル12,000円、グループ5,000円です。丁寧な指導で身体とじっくり向き合いたい方におすすめします。
いずれのスタジオも、体験レッスンを利用して、ご自身の目的やスタジオの雰囲気、インストラクターとの相性を確認することが成功への第一歩です。2026年時点での最新情報は、必ず各スタジオの公式サイトでご確認ください。
引用元・参考サイト
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