【2026年最新】神泉のメンズピラティスおすすめ8選！パーソナル・マシンピラティススタジオ徹底比較
2026年現在、神泉・渋谷エリアでピラティスを始める男性が増えています。体幹強化や姿勢改善、腰痛改善、さらにはゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上にも効果が期待できるピラティスは、ビジネスパーソンを中心に注目を集めています。特に、運動初心者の方でも始めやすいパーソナルレッスンや、効率的に全身を鍛えられるマシンピラティスが人気です。
【1位・PR】1x1 PILATES ZERO｜男性専用パーソナルピラティス（銀座・青山）
コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。
いまはOPEN記念のトライアルがお得。理想の身体づくりは、まず1回の体験から。
ここでは、神泉駅や渋谷駅からアクセスしやすく、男性が安心して通えるピラティススタジオを厳選して8選ご紹介します。各スタジオの特徴や料金、レッスン形式などを比較表で一覧化しましたので、ぜひスタジオ選びの参考にしてください。
スタジオ名 | 神泉駅からの距離 | 料金目安（体験/月額） | レッスン形式（パーソナル/グループ、マシン/マット） | 男性比率/男性インストラクター | 特徴（運動初心者、姿勢改善、体幹強化、腰痛改善など） |
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STUDIO IVY 神泉店 | 徒歩4分 | 体験4,500円(無料C有)/月額15,000円(月2回) | パーソナル、マシン | 10% | 完全個室、オーダーメイド、姿勢改善、低価格パーソナル |
Re-COnD GYM | 徒歩2分 | 体験あり(要問合せ)/月額記載なし | パーソナル、マシン | 不明/専門資格トレーナー | 身体が硬い男性向け、運動初心者8割、マンツーマン |
zen place pilates 渋谷 | 渋谷駅徒歩2分 | 体験1,000円～/月額12,650円～(マット＆マシンG月各2回) | グループ/プライベート、マット/マシン | 約20%/多数 | 全国展開、世界基準メソッド、姿勢・腰痛改善、スポーツUP |
ELEMENT 渋谷店 | 渋谷駅徒歩5分 | 体験あり/月額2,750円～(通い放題1回あたり) | パーソナル、マシン | 不明 | 1回30分通い放題、手ぶらOK、運動初心者、姿勢改善、低価格パーソナル |
CLUB PILATES | 渋谷エリア | 無料体験/月額10,890円～(月4回) | グループ/プライベート、マシン | 男女共用/大歓迎 | 世界最大級、多様な器具、レベル別、コア強化、バランス |
SLIFE渋谷 | 徒歩約5分 | 体験3,300円/月額記載なし | パーソナル、マシン(韓国式) | メンズ利用可 | 美容鍼・エステ併設、韓国式マシンピラティス |
Pilates LAULE'A | 渋谷区西原 | 記載なし | パーソナル(メンズピラティス) | メンズピラティス特化 | 体が硬い男性向け、姿勢改善、内臓脂肪減少、男性特有の悩み対応 |
BASI PILATES | 渋谷・代官山など | 体験3,500円～/月額40,000円～(マシングループ10回) | グループ/プライベート、マシン/マット | 不明 | 40年以上の歴史、世界基準、解剖学に基づいた質の高い指導 |
STUDIO IVY 神泉店
引用元：パーソナルマシンピラティスSTUDIO IVY | 美しくしなやかな身体へと導く 神泉駅から徒歩4分の好立地にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間で、一人ひとりの身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。男性もレッスン可能で、理想のボディライン作りや姿勢改善に強みを持っています。体験レッスンは4,500円（初回限定キャンペーンで無料になる場合あり）、月額はBASIC（月2回コース）で15,000円から利用できます。低価格で個室パーソナルを求める男性に人気です。
Re-COnD GYM (リコンドジム)
引用元：Home | personalgym Re-COnD 神泉駅から徒歩2分、渋谷駅からも徒歩10分とアクセス抜群のパーソナルジムで、男性にピラティスを強く推奨しています。特に身体が硬い男性におすすめされており、専門資格を持つトレーナーが運動経験の有無に関わらずマンツーマンで指導。利用者の8割が運動初心者なので、初めての方でも安心して始められます。初回体験も受け付けています。
zen place pilates 渋谷
引用元：zen place pilates 渋谷 | ピラティスのしおり 渋谷駅B1出口から徒歩2分とアクセスが良く、神泉駅からも通いやすいスタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの少人数グループレッスン、プライベートレッスンを提供し、男性も大歓迎と明記されています。男性会員は約20%を占め、男性インストラクターも多数在籍。体験レッスンはマットグループ1,000円～、マシングループ3,000円から。月額はマット＆マシングループ（月各2回）で12,650円～と多様な料金プランがあります。全国に140以上のスタジオを展開する業界最大手の一つで、世界基準のメソッドと全国相互利用が強みです。
ELEMENT 渋谷店
引用元：渋谷店｜初心者向け通い放題パーソナルジムELEMENT 渋谷駅から徒歩5分のパーソナルマシンピラティススタジオです。1回30分の通い放題マンツーマンレッスンを提供し、姿勢の歪み軽減や運動不足解消をサポート。ウェアレンタル付きで手ぶらで通えるため、運動初心者でも無理なく継続しやすいのが魅力です。1回あたり2,750円～の通い放題プランがあり、低価格で個室パーソナルを受けたい男性におすすめです。
CLUB PILATES
引用元：世界最大級のマシンピラティススタジオ - CLUB PILATES（クラブピラティス）【公式】 世界15カ国以上で1,000店舗以上を展開し、日本でも80店舗以上に拡大している世界最大級のマシンピラティススタジオです。渋谷エリアにも店舗があり、男女共用スタジオで男性も大歓迎。リフォーマーをはじめとする15種類以上の専用器具を使用した、レベル別の多彩なグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。無料体験クラスも実施しており、月額は10,890円～（月4回）から。初心者から上級者まで、自分に合ったレッスンを見つけやすいのが特徴です。
SLIFE渋谷 (スライフ渋谷)
渋谷駅地下鉄A2番出口より徒歩6分、神泉駅より徒歩約5分に位置する、美容鍼・エステとピラティスを併設したサロンです。メンズの利用も可能で、韓国式マシンピラティスを提供しています。体験レッスンはマシンピラティス50分で3,300円。美容と健康の両面からアプローチしたい男性におすすめです。
Pilates LAULE'A (ピラティス ラウレア)
渋谷区西原にあり、明確に「メンズピラティス」を提供しているスタジオです。体が硬い、お腹が出てきた、猫背が気になる、運動が続かないといった男性特有の悩みに対応し、姿勢改善や内臓脂肪の減少をサポートします。「体が固い」という思い込みを解消し、自信を与え、内臓脂肪を減らしやすい体質へと導くことを強みとしています。
BASI PILATES
引用元：BASI Pilates Japan｜ピラティススタジオと指導者養成コース 渋谷や代官山、表参道など神泉からアクセスしやすいエリアにスタジオを展開しています。伝統に裏打ちされた緻密なメソッドと、ピラティスの教育機関としてのスタンスで世界55ヶ国以上で実績があります。最新鋭のピラティスマシンを完備し、グループからプライベートまで多様なレッスン形式を提供。体験プライベートレッスンは9,500円、体験マシングループは3,500円から。40年以上の歴史を持つ解剖学に基づいたメソッドで、質の高い指導を受けたい男性におすすめです。
神泉でメンズピラティスを選ぶ際のポイント｜失敗しないスタジオ選び
2026年現在、神泉エリアには男性が通いやすいピラティススタジオが増えており、自分に合ったスタジオを選ぶことが継続の鍵となります。失敗しないスタジオ選びのために、以下の6つのポイントをしっかり確認しましょう。
1. アクセスと立地で選ぶ
神泉駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際、まずは自宅や職場からのアクセスを確認しましょう。神泉駅からの距離はもちろん、渋谷駅からのアクセスも考慮に入れると選択肢が広がります。例えば、STUDIO IVY 神泉店は神泉駅から徒歩4分、Re-COnD GYMは神泉駅から徒歩2分、渋谷駅からも徒歩10分と好立地です。また、zen place pilates 渋谷は渋谷駅B1出口から徒歩2分と、神泉からも通いやすい距離にあります。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れるか、乗り換えの利便性なども考慮して、無理なく通える場所を選びましょう。
2. レッスン形式で選ぶ
ピラティスには、大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」があり、レッスン形式も「パーソナル」と「グループレッスン」があります。
- マシンピラティス: 専用マシンを使うため、運動初心者や体が硬い男性でも正しいフォームで効率的に体幹を鍛えられます。負荷調整が容易で、怪我のリスクも低いのが特徴です。STUDIO IVY 神泉店やELEMENT 渋谷店はパーソナル専門のマシンピラティススタジオで、初心者にもおすすめです。
- マットピラティス: 自分の体重を使い、場所を選ばずに実践できるのが魅力ですが、正しいフォームを習得するには経験が必要です。
- パーソナルピラティス: インストラクターとマンツーマンで、自身の目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。姿勢改善、腰痛改善、スポーツパフォーマンス向上など、特定の目的に特化したい方におすすめです。Re-COnD GYMやSLIFE渋谷もパーソナル指導に強みがあります。
- グループレッスン: 複数人で受講するため、費用を抑えやすく、他の受講者から刺激を受けながら楽しく続けられます。zen place pilatesやCLUB PILATESでは、少人数制のグループレッスンを提供しています。
運動経験が少ない方や、より早く効果を実感したい方には、サポートが手厚いパーソナル形式のマシンピラティスが特におすすめです。
3. 料金プランと費用対効果を確認する
ピラティススタジオの料金体系は様々です。以下の点を比較検討し、費用対効果の高いスタジオを選びましょう。
- 体験レッスンの有無と料金: 多くのスタジオで初回限定の体験レッスンが用意されています。STUDIO IVYは通常4,500円ですが、無料キャンペーンを実施している場合もあります。zen place pilatesはマットグループ1,000円～、マシングループ3,000円～、CLUB PILATESは無料体験クラスを提供しています。複数のスタジオで体験し、雰囲気や指導内容を比較するのがおすすめです。
- 入会金: 入会金が20,000円～30,000円程度かかるスタジオが多いですが、体験当日入会で無料になるキャンペーンも頻繁に実施されています（例: STUDIO IVY、zen place pilates）。
- 月額料金: 月2回、月4回、通い放題など、ライフスタイルに合わせたプランがあります。STUDIO IVYのBASIC（月2回）は15,000円、zen place pilatesのマット＆マシングループ（月各2回）は12,650円、ELEMENTは1回あたり2,750円～の通い放題プランがあります。
- キャンペーン情報: 入会金無料や月額料金割引など、お得なキャンペーンを定期的にチェックしましょう。
4. 男性が通いやすい環境か
男性がピラティスを始める上で、スタジオの「男性の通いやすさ」は重要なポイントです。
- 男性インストラクターの在籍: 男性インストラクターがいると、男性特有の身体の悩みや目標を共有しやすく、安心して指導を受けられます。zen place pilatesには男性インストラクターが多数在籍しています。
- 男性会員の比率: 男性会員が多いスタジオは、より通いやすいと感じるでしょう。zen place pilatesでは男性会員が全体の約20%を占めています。STUDIO IVYは男性10%ですが、パーソナル専門のため気兼ねなく通えます。
- 男女別の更衣室・ロッカー: プライバシーが確保された更衣室や鍵付きロッカーの有無も確認しましょう。zen place pilatesでは全スタジオに男女別の鍵付ロッカー完備の更衣室があります。
5. 目的別のプログラムが充実しているか
ピラティスを始める目的は、人それぞれです。自身の目的に合ったプログラムや指導が受けられるかを確認しましょう。
- 姿勢改善: 猫背や巻き肩、反り腰など、姿勢の歪みを改善したい。
- 体幹強化: スポーツパフォーマンス向上や、身体の安定性を高めたい。
- 腰痛改善・肩こり解消: 身体の不調を根本から改善したい。
- 運動不足解消・ダイエット: 健康維持やボディメイクを目指したい。
- スポーツパフォーマンス向上: ゴルフやランニングなどのパフォーマンスを高めたい。
Pilates LAULE'Aは「体が硬い」「お腹が出てきた」といった男性特有の悩みに対応し、姿勢改善や内臓脂肪の減少をサポートします。Re-COnD GYMは身体が硬い男性におすすめと明記しており、運動初心者でも安心して始められる環境です。
6. インストラクターの質を確認する
インストラクターの質は、レッスンの効果を大きく左右します。
- 専門資格の有無: BASIピラティスなどの世界的に認められた専門資格を保有しているかを確認しましょう。BASI PILATESはピラティスの教育機関としても実績があり、質の高い指導が期待できます。Re-COnD GYMのトレーナーも専門資格とマシンピラティス指導資格を保有しています。
- 指導経験と実績: 経験豊富なインストラクターは、一人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を提供してくれます。
- 運動初心者への対応力: ピラティスが初めての男性でも、丁寧にわかりやすく指導してくれるインストラクターがいるスタジオを選びましょう。Re-COnD GYMの利用者の8割は運動初心者であり、安心して始められる環境です。
これらのポイントを踏まえ、複数のスタジオで体験レッスンを受け、ご自身の身体と心にフィットする最適なスタジオを見つけてください。
神泉でメンズピラティスを始めるなら！あなたにぴったりのスタジオを見つけよう
2026年現在、神泉・渋谷エリアには、男性が通いやすいピラティススタジオが豊富に揃っています。体幹強化や姿勢改善、腰痛改善といった目的から、運動初心者でも安心して始められる環境まで、選択肢は多岐にわたります。
自分にぴったりのスタジオを見つけるには、パーソナルレッスンで集中的に身体と向き合うか、グループレッスンで継続しやすい料金プランを選ぶか、自身のライフスタイルや目的に合わせて検討することが重要です。特にマシンピラティスは、運動初心者や姿勢改善、腰痛改善を目指す男性に特におすすめ。専用マシンが身体をサポートし、正しいフォームで効率的に深層部の筋肉にアプローチできます。
まずは体験レッスンを活用し、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することが、長く継続するための鍵となります。神泉エリアで理想の身体と健康を手に入れるため、あなたに最適なメンズピラティススタジオを見つけましょう。
1. STUDIO IVY 神泉店
神泉駅から徒歩4分の好立地にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間で、一人ひとりの身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。利用者層は女性90%に対し男性も10%を占め、「低価格で個室パーソナル」を求める男性に人気です。理想のボディライン作りや姿勢改善に強みを持っています。
- 料金:
- 体験レッスン: 4,500円（初回限定キャンペーンで無料になる場合あり）
- 月額: BASIC（月2回コース）15,000円（1レッスンあたり7,500円）。体験当日入会で月謝プラン20%OFF特典あり。
- 入会金: 20,000円（初回体験レッスン時に無料キャンペーンあり）
2. Re-COnD GYM (リコンドジム)
神泉駅から徒歩2分、渋谷駅からも徒歩10分とアクセス抜群のパーソナルジムで、男性にピラティスを強く推奨しています。特に身体が硬い男性におすすめ。専門資格を持つトレーナーが運動経験の有無に関わらずマンツーマンで指導し、利用者の8割が運動初心者です。
- 料金:
- 初回体験あり（料金は要問い合わせ）。運動習慣を感じられる3回セットプランが推奨されています。
3. zen place pilates 渋谷
渋谷駅B1出口から徒歩2分とアクセスが良く、神泉駅からも通いやすいスタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの少人数グループレッスン、プライベートレッスンを提供し、「男性もOK」と明記されています。男性会員は全体の約20%を占め、男性インストラクターも多数在籍。全国に140以上のスタジオを展開する業界最大手の一つです。
- 料金:
- 体験レッスン: マットグループ1,000円～、マシングループ3,000円、プライベート～9,900円（キャンペーン価格）
- 月額例: マットグループフリー月額14,960円～、マット＆マシングループ（月各2回）月額12,650円。
- 入会金: 22,000円～33,000円（体験当日入会で無料キャンペーンあり）
4. BASI PILATES (バジピラティス)
渋谷や代官山、表参道など神泉からアクセスしやすいエリアにスタジオを展開。伝統に裏打ちされた緻密なメソッドと、ピラティスの教育機関としてのスタンスで世界55ヶ国以上で実績があります。最新鋭のピラティスマシンを完備し、グループからプライベートまで多様なレッスン形式を提供しています。
- 料金:
- 体験レッスン: プライベート9,500円、マシングループ3,500円
- 月額例: マシーングループ10回40,000円（1回あたり4,000円）、プライベート5回68,000円（1回あたり13,600円）
- 都度払い（非会員）: プライベート1回15,000円、マシーングループ1回5,000円
5. ELEMENT (エレメント) 渋谷店
渋谷駅から徒歩5分のパーソナルマシンピラティススタジオ。1回30分の通い放題マンツーマンレッスンを提供し、姿勢の歪み軽減や運動不足解消をサポートします。ウェアレンタル付きで手ぶらで通えるため、運動初心者でも無理なく継続しやすいのが特徴。「低価格で個室パーソナル」を求める男性に人気です。
- 料金:
- 1回あたり2,750円～の通い放題プランあり（キャンペーン価格の場合）。初回体験の申し込みを受け付けています。
6. CLUB PILATES (クラブピラティス)
世界15カ国以上で1,000店舗以上を展開し、日本でも80店舗以上に拡大している世界最大級のマシンピラティススタジオです。渋谷エリアにも店舗があり、男女共用スタジオで男性も大歓迎。リフォーマーをはじめとする15種類以上の専用器具を使用した、レベル別の多彩なグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。
- 料金:
- 体験レッスン: 無料体験クラス（30分間、マットとリフォーマー）を実施中。
- 月額: 月額10,890円～（店舗によって異なる）。月4回、月8回、通い放題の3つのプランがあります。
7. SLIFE渋谷 (スライフ渋谷)
渋谷駅地下鉄A2番出口より徒歩6分、神泉駅より徒歩約5分に位置し、美容鍼・エステとピラティスを併設したサロンです。メンズの利用も可能で、韓国式マシンピラティスを提供しています。
- 料金:
- 体験レッスン: 【韓国で大流行☆】マシンピラティス体験50分 3,300円
- その他: 韓国式マシンピラティス × パーソナルトレーニング60分 5,500円。2人で利用できるペア割もあります。
8. Pilates LAULE'A (ピラティス ラウレア)
渋谷区西原にあり、明確に「メンズピラティス」を提供しています。体が硬い、お腹が出てきた、猫背が気になる、運動が続かないといった男性特有の悩みに対応し、姿勢改善や内臓脂肪の減少をサポート。体が固いという思い込みを解消し、自信を与え、内臓脂肪を減らしやすい体質へと導くことを強みとしています。
- 料金: 料金に関する具体的な記載は要問い合わせ。
神泉・渋谷エリアのメンズピラティススタジオ比較表
引用元・参考サイト
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