【2026年最新】赤羽のメンズピラティスおすすめスタジオ厳選3選！料金・特徴を徹底比較
2026年、赤羽エリアでメンズピラティスを始めたい男性のために、特におすすめのスタジオを厳選してご紹介します。姿勢改善、運動不足解消、本格的なボディメイクを目指す方に向け、料金プラン、レッスン形式、マシンピラティスの有無、初心者への配慮などを徹底比較しました。
【1位・PR】1x1 PILATES ZERO｜男性専用パーソナルピラティス（銀座・青山）
コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。
いまはOPEN記念のトライアルがお得。理想の身体づくりは、まず1回の体験から。
赤羽のメンズピラティスおすすめスタジオ比較表
赤羽で人気のメンズピラティススタジオの中から、特に男性におすすめの3選を一覧で比較しました。体験レッスンや月額料金、パーソナル・グループレッスンの対応状況、マシンピラティスの有無など、スタジオ選びのポイントを押さえてチェックしてください。
スタジオ名 | 体験料金 | 月額料金（税込） | プライベート（1回） | マシンピラティス | グループレッスン | パーソナルレッスン | 男性インストラクター | 初心者向け | 強み/おすすめポイント |
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zen place pilates 赤羽 | 1,000円 | 10,450円〜（月4回） | 9,900円〜 | あり（リフォーマー） | あり | あり | あり | あり | 本格メソッド、AI分析、全国展開、多様なレッスン形式 |
CLUB PILATES 赤羽スタジオ | 0円（無料） | 13,090円〜（月4回） | 9,625円 | あり（世界最大級） | あり（最大12名） | あり | 要確認 | あり | 無料体験、世界最大級、レベル別クラス、TRX併用 |
La pilates 赤羽店 | 要問合せ | 12,000円〜（月1回） | 12,000円〜 | あり | なし | あり（完全マンツーマン） | 要確認 | あり | 骨膜整体×マシンピラティス、完全個室、根本改善 |
1. zen place pilates 赤羽
JR赤羽駅東口徒歩2分の好立地にある「zen place pilates 赤羽」は、マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供する本格スタジオです。グループレッスンとプライベートレッスンが選択可能で、ピラティス専用マシン（リフォーマーなど）を全店舗に完備しています。zen placeの全会員のうち約20%が男性で、男性インストラクターも在籍しているため、男性も安心して利用できる環境が整っています。
- 特徴と料金: 体験レッスンは1,000円で、入会金33,000円は体験当日入会で0円になります。月額料金は、マットグループ・フリープラン（通い放題）が16,940円、月4回コースは10,450円から利用できます。プライベートレッスンは1回あたり9,900円〜です。別途、設備運営管理費550円がかかる場合があります。
- 強みとおすすめポイント: 世界基準の資格と豊富な経験を持つエデュケーター（インストラクター）による指導と、最先端AIを活用した分析に基づき、一人ひとりに最適なレッスンを提供。筋肉を鍛えるだけでなく、心身のウェルビーイングを追求し、自律神経のバランスまで整える独自のメソッドが強みです。本格的なピラティスで姿勢改善や運動不足解消を目指したい男性、男性インストラクターの指導を希望する方におすすめです。
2. CLUB PILATES 赤羽スタジオ
赤羽駅より徒歩7分の「CLUB PILATES 赤羽スタジオ」は、世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。15種類のマシンと多様なアイテムを使用し、初心者から上級者まで4段階にレベル分けされたクラスで無理なく続けられます。最大12名のグループレッスンが主体ですが、プライベートレッスンも選択可能です。TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラスもあり、筋力、身体の機動性、バランスを効率的に強化できます。
- 特徴と料金: 無料体験クラスが0円で受けられ、入会金5,500円も体験当日入会で無料になります。月額料金は、月4回コース（EFT4）で13,090円、月8回コース（EFT8）で24,090円、通い放題（Unlimited）は37,290円です。都度払いチケットは4,070円、プライベートクラスチケットは9,625円です。
- 強みとおすすめポイント: 世界規模の豊富なプログラムと、レベル別に細かく分けられたクラス設定により、個人のレベルや目標に合わせたトレーニングが可能です。質の高いインストラクターによる丁寧な指導も特徴で、性別問わず多くの利用者に支持されています。マシンピラティスで効率的に全身を鍛えたい方、まずは無料で体験してみたい初心者の方に最適です。
3. La pilates 赤羽店
「La pilates 赤羽店」は、骨膜整体とマシンピラティスのWメソッドを提供するプライベート専門スタジオです。JR赤羽駅からアクセス可能で、完全マンツーマンで一人ひとりの身体の状態に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。他人の目を気にせず、集中して自身の身体と向き合いたい男性に特におすすめです。
- 特徴と料金: 初期費用は0円です。月額料金は、月1回コースで12,000円、月2回コースで22,000円（1回あたり11,000円）、月4回コースで40,000円（1回あたり10,000円）、月8回コースで72,000円となっています。
- 強みとおすすめポイント: 骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせることで、姿勢改善や不調の根本原因へのアプローチを強化し、より効果的な身体の変化を目指せます。完全プライベート空間で、集中して自身の身体と向き合える点が魅力です。運動不足解消だけでなく、慢性的な身体の不調や姿勢の歪みを根本から改善したい男性に特におすすめです。
赤羽でメンズピラティスを選ぶ際のポイント｜料金・レッスン形式・インストラクター
2026年現在、赤羽エリアにはメンズピラティスに対応したスタジオが複数あり、それぞれ特徴が異なります。自分に合ったスタジオを見つけるためには、料金体系、レッスン形式、インストラクターの質、通いやすさなどを総合的に比較検討することが重要です。
1. 料金体系で選ぶ：月額制・都度払い・体験レッスンの費用相場
ピラティスを継続するには、無理なく通える料金プランを選ぶことが大切です。赤羽のスタジオでは、主に「月額制」「都度払い」「回数券」があり、まずは「体験レッスン」で雰囲気を知るのがおすすめです。
体験レッスンの費用相場
多くのスタジオで体験レッスンが用意されており、お得な価格で試すことができます。
スタジオ名 | 体験料金 | 特徴 |
|---|---|---|
CLUB PILATES 赤羽スタジオ | 0円 | 無料体験クラス |
the SILK 赤羽店 | 0円 | 期間限定で完全無料（手ぶら参加可能） |
ELEMENT 赤羽店 | 3,300円 | カウンセリング＋体験（当日入会で無料） |
zen place pilates 赤羽 | 1,000円 |
月額制・都度払い・回数券の比較
- 月額制（通い放題・回数制）: 継続的に通いたい方におすすめ。1回あたりの料金が最も安くなる傾向があります。
- zen place pilates 赤羽: 月4回10,450円〜、マットグループ通い放題16,940円
- CLUB PILATES 赤羽スタジオ: 月4回13,090円〜、通い放題37,290円
- La pilates 赤羽店: 月1回12,000円〜（プライベート）
- URBAN CLASSIC PILATES 赤羽店: 月額7,800円〜、通い放題14,080円
- 都度払い・回数券: 不定期で通いたい方や、まずは様子を見たい方におすすめ。
- CLUB PILATES 赤羽スタジオ: 都度払い4,070円、プライベートクラスチケット9,625円
- zen place pilates 赤羽: プライベートレッスン9,900円〜（1回あたり）
2. レッスン形式で選ぶ：プライベート・グループのメリット・デメリット
レッスン形式は、個人の目的や性格によって選び方が異なります。
- プライベートレッスン（パーソナル）:
- メリット: インストラクターとマンツーマンで、自身の身体の状態や目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。姿勢改善や特定の部位の強化、運動不足解消など、男性特有の悩みにも深くアプローチしたい初心者の方に特におすすめです。
- デメリット: グループレッスンに比べて費用が高くなる傾向があります。
- 対応スタジオ: La pilates 赤羽店、exeed赤羽店、ELEMENT 赤羽店、zen place pilates 赤羽、CLUB PILATES 赤羽スタジオ、the SILK 赤羽店
- グループレッスン:
- メリット: 費用を抑えられ、他の参加者とモチベーションを共有しながら楽しく続けられます。多様なクラスで様々な動きを体験できます。
- デメリット: 個別の指導は限定的になる場合があります。
- 対応スタジオ: zen place pilates 赤羽、CLUB PILATES 赤羽スタジオ、URBAN CLASSIC PILATES 赤羽店、the SILK 赤羽店
3. マシンピラティスとマットピラティスの違いと効果
ピラティスには、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、マットの上で行う「マットピラティス」があります。
- マシンピラティス（リフォーマーなど）:
- 特徴: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用します。マシンのスプリングや滑車が身体をサポートしたり、負荷をかけたりすることで、正しいフォームを習得しやすく、より深層部の筋肉にアプローチできます。
- 効果: 初心者でも安全に効果を実感しやすく、効率的に体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性向上に繋がります。
- 対応スタジオ: zen place pilates 赤羽、CLUB PILATES 赤羽スタジオ、La pilates 赤羽店、exeed赤羽店、ELEMENT 赤羽店、the SILK 赤羽店
- マットピラティス:
- 特徴: 自重を使ってマットの上で行います。道具を使わないため、より自身の身体感覚に集中し、体幹の安定性やバランス感覚を養います。
- 効果: 身体のコントロール能力を高め、しなやかな筋肉と柔軟性を養います。どこでも実践できる汎用性も魅力です。
- 対応スタジオ: zen place pilates 赤羽、URBAN CLASSIC PILATES 赤羽店
4. 初心者でも安心！サポート体制が充実したスタジオの見つけ方
ピラティスが初めての男性でも安心して始められるよう、以下の点を確認しましょう。
- インストラクターの質: zen place pilates 赤羽では世界基準の資格を持つエデュケーターが指導し、CLUB PILATES 赤羽スタジオでは厳しい研修をクリアした資格保持者のみが在籍しています。質の高い指導は上達への近道です。
- レベル分けクラス: CLUB PILATES 赤羽スタジオのように、初心者から上級者まで4段階にレベル分けされたクラスがあれば、自分のペースで無理なくステップアップできます。
- 男性インストラクターの有無: 男性インストラクターが在籍しているzen place pilates 赤羽のように、同性ならではの身体の悩みや目標を相談しやすい環境も重要です。ピラティスはもともと負傷した兵士のリハビリ用に考案されたため、男性の身体にも非常に適しています。
5. スタジオの立地・営業時間・手ぶらで通えるか
継続するためには、通いやすさも重要なポイントです。
- 立地（駅からのアクセス）:
- zen place pilates 赤羽: JR線赤羽駅改札東口徒歩2分
- ELEMENT 赤羽店: 赤羽駅から徒歩5分
- CLUB PILATES 赤羽スタジオ: 赤羽駅より徒歩7分 仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れる、駅からのアクセスが良いスタジオを選ぶと継続しやすいでしょう。
- 営業時間: zen place pilates 赤羽のように、平日8:00〜21:00、土日祝8:00〜19:00と幅広い時間帯で開いているスタジオなら、ライフスタイルに合わせて通いやすいです。
- 手ぶらで通えるか: ELEMENT 赤羽店はレンタルウェアが無料で、the SILK 赤羽店も体験時は手ぶらで参加可能です。荷物を減らせるサービスは、仕事前後や急な予定でも気軽に立ち寄れるため便利です。
赤羽で自分に合ったメンズピラティスを見つけよう！【2026年】
2026年現在、赤羽エリアには男性が安心して通えるピラティススタジオが豊富にあります。本記事でご紹介した各スタジオは、それぞれ異なる魅力と特徴を持っており、ご自身の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが成功の鍵となります。
まずは、主要なメンズピラティススタジオのポイントを比較表で再確認しましょう。
スタジオ名 | レッスン形式 | 特徴 | 月額料金目安 | 体験料金 | 男性比率/インストラクター |
|---|---|---|---|---|---|
zen place pilates 赤羽 | マット/マシン、グループ/プライベート | 全国約150店舗、AI分析、心身のウェルビーイング | 10,450円〜 | 1,000円 | 約20%が男性、男性インストラクター在籍 |
CLUB PILATES 赤羽スタジオ | マシン、グループ(最大12名)/プライベート | 世界最大級、4段階レベル分け、TRX併用 | 13,090円〜 | 無料 | 男性も利用可能 |
La pilates 赤羽店 | マシン、プライベート | 骨膜整体Wメソッド、完全マンツーマン | 12,000円〜 | - | - |
exeed赤羽店 | マシン、プライベート | 完全個室 | 要問い合わせ | - | - |
URBAN CLASSIC PILATES 赤羽店 | マシン/マット、グループ(サーキット) | リーズナブルな通い放題 | 7,800円〜 | - | - |
ELEMENT 赤羽店 | マシン、パーソナル(30分) | 通い放題、手ぶらOK、短時間集中 | 要問い合わせ | 3,300円（入会で無料） | - |
the SILK 赤羽店 | マシン(リフォーマー)、グループ/プライベート | リフォーマー中心、初心者・シニア向け | 要問い合わせ | 完全無料 | - |
あなたの目的に合ったスタジオ選びを
ピラティスを始める目的は、人それぞれです。
- 姿勢改善や身体の不調を根本から見直したい方は、zen place pilates 赤羽のAI分析やLa pilates 赤羽店の骨膜整体Wメソッド、またはexeed赤羽店のような完全個室でのプライベートレッスンがおすすめです。マンツーマン指導で、自身の身体と深く向き合えます。
- 運動不足解消や全身運動を効率的に行いたい方は、CLUB PILATES 赤羽スタジオの世界最大級のマシンピラティスや、URBAN CLASSIC PILATES 赤羽店のサーキット形式グループレッスンが適しています。特にマシンピラティスは、身体への負担を抑えつつ効果的に筋肉を鍛えられます。
- 仕事帰りや隙間時間にリフレッシュしたい方には、ELEMENT 赤羽店の1回30分パーソナル指導や、the SILK 赤羽店の手軽なグループレッスンが便利です。レンタルウェアが無料のELEMENT 赤羽店なら、手ぶらで気軽に立ち寄れます。
体験レッスンで一歩踏み出そう！
「ピラティスは初めてで不安」「どのレッスン形式が自分に合うか分からない」という初心者の方もご安心ください。多くのスタジオでは、お得な体験レッスンを提供しています。
- CLUB PILATES 赤羽スタジオやthe SILK 赤羽店では無料体験レッスンが受けられます。
- zen place pilates 赤羽は1,000円、ELEMENT 赤羽店も体験当日入会で無料になる3,300円の体験レッスンがあります。
実際にスタジオの雰囲気やインストラクターの指導、マシンピラティスの感覚を体験することで、自分に最適な場所を見つけやすくなります。男性インストラクターが在籍するzen place pilates 赤羽のように、男性も安心して通える環境が整っているスタジオも多いです。
2026年の今こそ、赤羽でメンズピラティスを始め、理想の身体と心を手に入れましょう。一歩踏み出すことで、あなたの日常は大きく変わるはずです。
引用元・参考サイト
本記事は以下のサイトを参考に作成しています。