自宅でもできるピラティス用具の選び方

スタジオに通えない日も、ホームエクササイズで習慣を途切れさせない。最初に揃えたい基本の用具と選び方を解説します。

まず揃えたい3つ

• マット：厚み6mm前後でグリップの効くもの
• マジックサークル：内ももや体幹の意識づけに
• ミニボール：骨盤まわりの調整に便利

選び方のコツ

高価なものから始める必要はありません。続けやすさを最優先に、収納しやすいサイズを選びましょう。