代代木公園でピラティス！男性におすすめのスタジオを徹底比較【2026年版】
【1位・PR】1x1 PILATES ZERO｜男性専用パーソナルピラティス（銀座・青山）
コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。
いまはOPEN記念のトライアルがお得。理想の身体づくりは、まず1回の体験から。
代々木公園エリアでメンズピラティスをお探しの方へ、2026年最新情報をもとに、男性も安心して通えるおすすめスタジオを厳選しました。料金、レッスン形式、マシンピラティスの有無、アクセスなどを徹底比較し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。
まずは、主要スタジオの比較表をご覧ください。
代官山でメンズピラティスを選ぶ際のポイント｜料金・マシン・パーソナルなど
2026年、代官山エリアでメンズピラティススタジオを選ぶ際は、ご自身の目的やライフスタイルに合った最適な場所を見つけることが重要です。ここでは、後悔しないスタジオ選びのための7つのポイントを詳しく解説します。
レッスン形式で選ぶ（パーソナル/グループ/セミパーソナル）
ピラティスには、大きく分けて「パーソナルレッスン」「グループレッスン」「セミパーソナルレッスン」の3つの形式があります。
- パーソナルレッスン: インストラクターとマンツーマンで指導を受ける形式です。完全個室のプライベート空間で、他人の目を気にせず集中したい方、身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドの指導を受けたい方におすすめです。
- パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店やDee Pilates 代官山店、ピラティススタジオ NABIは完全個室でのマンツーマン指導を提供しています。
- グループレッスン: 少人数制で複数人と一緒にレッスンを受ける形式です。費用を抑えたい方や、仲間と一緒にモチベーションを高めながら継続したい方に適しています。
- zen place pilates 代官山やCLUB PILATES 代官山は少人数制のグループレッスンが中心です。
- セミパーソナルレッスン: 2～3名程度の少人数でインストラクターの指導を受ける形式です。パーソナルとグループの中間的な位置づけで、よりきめ細やかな指導を受けつつ、費用も抑えたい方におすすめです。
- パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店ではセミパーソナルレッスンも提供しています。
マシンピラティスの有無と種類で選ぶ
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」がありますが、特に初心者や運動習慣がない方にはマシンピラティスがおすすめです。マシンが身体をサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすく、安全に効果を実感できます。
- リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなど多様なマシンを完備しているスタジオは、体幹強化や姿勢改善に多角的にアプローチできます。
- zen place pilates 代官山、CLUB PILATES 代官山、パーソナルマシンピラティスYUZU、Dee Pilates、ピラティススタジオ NABIなど、多くのスタジオでマシンピラティスを提供しています。特にCLUB PILATESはリフォーマーを中心に15種類の専用マシンやアイテムを使用します。
男性向けの環境で選ぶ
男性がピラティスを始めるにあたり、スタジオの雰囲気や環境は重要なポイントです。
- 男性インストラクターの有無や男性会員の割合を確認すると、安心して通いやすいでしょう。zen place pilates 代官山は男性会員が全体の約20%を占め、男性インストラクターも在籍しています。
- 完全個室やプライベート空間があるスタジオは、他人の目を気にせず集中したい男性におすすめです。パーソナルマシンピラティスYUZUやDee Pilatesは完全個室のパーソナルレッスンを提供しています。
料金プランと予算で選ぶ
継続して通うためには、料金プランが予算やライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
- 体験レッスンの料金や内容（無料体験、初回割引など）は、スタジオの雰囲気やレッスン内容を試す上で重要です。CLUB PILATESは30分の無料体験、Dee Pilatesは初回無料体験を実施しています。
- 月額制、回数券、通い放題など、ライフスタイルに合わせた料金プランがあるかを確認しましょう。
- 入会金や事務手数料、レンタルウェアなどの追加費用も事前に把握しておくと安心です。パーソナルマシンピラティスYUZUは体験当日入会で入会金が無料になります。
代官山エリア主要スタジオの料金比較表（2026年時点）
club-pilates 代官山店は、世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。代官山駅から徒歩1分とアクセスも良好で、男性も安心して通うことができます。
特徴
- 少人数制グループレッスン: 最大12名までの少人数制グループレッスンが中心。インストラクターが一人ひとりに目を配り、丁寧な指導を行います。
- 豊富なプログラムとレベル: 8つのプログラムと4段階のレベルから、自分に合ったクラスを選択可能。初心者から経験者まで、無理なくステップアップできます。
- 多様なマシン: リフォーマーを中心に、15種類の専用マシンやアイテムを使用。全身をバランス良く鍛え、体幹強化や姿勢改善に効果的です。
- 運動初心者も安心: ピラティスが初めての方や運動習慣がない方も安心して参加できるよう、インストラクターが的確なレッスンを行います。
料金
プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
【1位・PR】1x1 PILATES ZERO｜男性専用パーソナルピラティス（銀座・青山） コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。 いまはOPEN記念のトライアルがお得。理想の身体づくりは、まず1回の体験から。 | ||
EFT4 MEMBERSHIP | 14,190円 | 月4回通えるプラン |
EFT8 MEMBERSHIP | 26,290円 | 月8回通えるプラン |
UNLIMITED MEMBERSHIP | 40,590円 | 通い放題プラン |
- 体験レッスン: 30分 無料
- 入会金: 5,500円
- 事務手数料: 2,200円（税込）
- キャンペーン利用時の契約必須期間: レッスン開始月より3ヶ月間
男性向け情報
- 男性会員の声として、50代男性が「ピラティスは女性のイメージだったが、レッスンも楽しく、姿勢が良くなった」とコメントしており、男性にもおすすめできる環境です。
- インストラクターは豊富な専門知識と観察力で、一人ひとりの動き方やクセに合わせた的確なレッスンを提供。業界でも厳しい研修やテストをクリアした資格保持者のみが在籍しています。
アクセス・営業時間
- アクセス: 東急・東横線 代官山駅 徒歩1分
- 営業時間: 月〜金曜日 7:00 am - 9:00 pm、土曜日 7:00 am - 4:00 pm、日曜日 8:00 am - 5:30 pm
zen place pilates 代官山
引用元：【公式】ピラティス・ヨガ専門スタジオzen place（ゼンプレイス）
全国に150以上のスタジオを展開するピラティス・ヨガ専門スタジオです。代官山スタジオは、男性会員が全体の約20%を占め、男性インストラクターも在籍しているため、男性も安心して通うことができます。
特徴
- 少人数制レッスン: 少人数制のマットピラティスとマシンピラティスのグループレッスン、およびプライベートレッスンを提供。
- 充実したマシン: リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなど、各種ピラティスマシンを完備。
- オーダーメイドメニュー: 目的や個性に合わせたオリジナルメニューを提案し、初心者から経験者まで対応可能です。
- 相互利用可能: 近隣の姉妹店やヨガスタジオも相互利用が可能です。
料金
プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
マットグループ 月4回 | 10,450円 | グレード01プラン |
マットグループ フリー |
【徹底解説】代官山メンズピラティススタジオの詳細情報
2026年、代官山エリアでメンズピラティスを提供する主要なスタジオを厳選し、それぞれの特徴や料金プラン、アクセス情報を詳しくご紹介します。マシンピラティスやパーソナルレッスンに特化したスタジオから、初心者でも安心して通えるスタジオまで、あなたの目的に合った場所を見つける参考にしてください。
zen place pilates 代官山
全国に150以上のスタジオを展開する老舗ピラティス・ヨガ専門スタジオです。男性インストラクターも在籍し、男性会員も全体の約2割を占めるため、男性も安心して通いやすい環境が魅力です。
- 特徴:
- 少人数制のマットピラティスとマシンピラティスの両方を提供。リフォーマー、キャデラックなど各種マシンを完備。
- 目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューで、姿勢改善や体幹強化をサポートし、初心者から経験者まで対応。
- 世界的なピラティス教育団体と連携し、質の高いレッスンを提供。
- 料金プラン:
- 体験レッスン: 3,300円（税込）〜
- マットグループ月額（月4回）: 10,450円（税込）〜
- プライベートレッスンも充実しています。
- アクセス: 代官山駅北口より徒歩4分。
CLUB PILATES 代官山
引用元：世界最大級のマシンピラティススタジオ - CLUB PILATES（クラブピラティス）【公式】
世界各国で1,000店舗以上を展開する、世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。代官山駅から徒歩1分とアクセスも抜群で、運動初心者の方も安心して始められる環境が整っています。
- 特徴:
- 最大12名までの少人数制グループレッスンが中心。リフォーマーなど15種類の専用マシンやアイテムを使用。
- 8つのプログラムと4段階のレベル設定があり、運動経験や目標に合わせて選択可能。
- 豊富な専門知識を持つインストラクターが、一人ひとりに合わせた的確な指導を提供。
- 料金プラン:
- 無料体験レッスン（30分）
- 入会金: 5,500円（税込）
- 月額（月4回プラン）: 14,190円（税込）〜
- アクセス: 代官山駅より徒歩1分。
パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店
引用元：新宿御苑でピラティスならYUZU｜パーソナルマシンピラティスYUZU 新宿御苑店
完全個室でパーソナルマシンピラティスを受けられるスタジオ。他人の目を気にせず、集中してレッスンに取り組みたい男性におすすめです。
- 特徴:
- 完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドのレッスンを提供。
- 姿勢改善やボディメイク、体幹強化など、個別の悩みに合わせたメニューを構築。
- 男性向けの回数券プランが用意されており、継続しやすい料金設定。
- 料金プラン:
- 入会金: 0円（体験当日入会に限り）
- 男性向け回数券: 1回7,700円（税込）〜（4回券29,260円、8回券55,450円、12回券78,540円）
- アクセス: 恵比寿駅より徒歩5分、代官山駅からもアクセス可能（徒歩4分）。
Dee Pilates 代官山店
完全マンツーマン指導に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。料金の安さを追求しており、質の高いレッスンを手頃な価格で受けたい男性に適しています。
- 特徴:
- 全レッスンが完全マンツーマン指導で、リフォーマーなど専用マシンを駆使したオーダーメイドメニュー。
- 初回無料体験レッスンがあり、気軽に試せる。
- 入会者全員に医師による無料カウンセリングを実施し、安心感を高める。
- 料金プラン:
- 初回無料体験
- 1回あたりの料金: 6,600円（税込）〜
- アクセス: 代官山駅より徒歩6分。
BREST PILATES & BODYMAKE 代官山
マシンピラティスとウェイトトレーニングを融合させた、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングスタジオです。より効果的にボディメイクを目指したい男性におすすめです。
- 特徴:
- マシンピラティスで体幹を強化し、ウェイトトレーニングで全身を鍛える独自のメソッド。
- トレーナーによるマンツーマン指導で、初心者でも正しいフォームで安全に効果を実感。
- ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、多様なニーズに対応。
- 料金プラン:
- 体験レッスン: 5,280円（税込）
- アクセス: 代官山駅より徒歩2分。
La pilates
引用元：【公式】ラピラティス - 整体×マシンピラティススタジオ
整体とマシンピラティスのWアプローチで、身体の根本改善を目指すスタジオです。レンタルウェアやお水が無料で、手ぶらで通える手軽さも魅力です。
- 特徴:
- 整体で身体の歪みを整え、マシンピラティスでインナーマッスルを強化する独自のメソッド。
- 一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのパーソナルレッスン。
- レンタルウェア、お水、ロッカー代が全て無料。
- 料金プラン:
- 初回トライアル: 3,000円（税込）（通常14,000円）
- アクセス: 代官山店表記あり。詳細は公式ウェブサイトでご確認ください。
Pilates Mee
引用元：Pilates Mee（ピラティスミー）の口コミ・評判は？体験取材で料金・特徴を解説 | プリッツピラティスメディア
最大3名のセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。圧倒的なコストパフォーマンスと、全国相互利用可能な利便性が特徴です。
- 特徴:
- 最大3名の少人数制セミパーソナルで、インストラクターの丁寧な指導を受けられる。
- 全国のPilates Meeスタジオを自由に相互利用可能。
- 当日予約・当日キャンセル（レッスン開始3時間前まで）が可能で、忙しい方でも通いやすい。
- 料金プラン:
- 体験レッスン: 無料（2026年8月31日までキャンペーン中、通常9,800円）
- 通い放題月額: 37,500円（税込）（1回あたり1,250円）
- アクセス: 全国展開のスタジオ。代官山店表記は参照情報にありません。
- 【重要】: Pilates Meeは女性専用スタジオのため、男性はご利用いただけません。
代官山で理想のメンズピラティススタジオを見つけよう【2026年版】
2026年の代官山エリアは、男性向けのピラティススタジオが豊富に揃い、多様なニーズに応える選択肢が広がっています。姿勢改善、体幹強化、ボディメイクといった目標達成のためには、ご自身の目的やライフスタイルに合ったスタジオ選びが非常に重要です。
マシンピラティス、パーソナルレッスン、グループレッスンなど、レッスン形式も多岐にわたります。スタジオを選ぶ際は、料金プラン、男性インストラクターの有無、完全個室の有無、そして駅からのアクセスなどを比較検討しましょう。まずは気になるスタジオの体験レッスンを活用し、実際に足を運んで雰囲気や指導を体感することをおすすめします。
本記事では、代官山でメンズピラティスを提供する主要スタジオを厳選し、その特徴や料金、アクセスを詳しくご紹介します。これらの情報を参考に、あなたにぴったりのスタジオを見つけ、健康的な身体と充実した毎日を手に入れてください。
zen place pilates 代官山
全国に150以上のスタジオを展開するピラティス・ヨガ専門スタジオです。男性会員が全体の約20%を占め、男性インストラクターも在籍しているため、男性も安心して通えます。少人数制のマットピラティスとマシンピラティスのグループレッスン、およびプライベートレッスンを提供し、リフォーマー、キャデラック、チェアーなど各種マシンを完備。初心者から経験者まで、目的や個性に合わせたオリジナルメニューを提案します。
- 特徴: 男性会員・男性インストラクター在籍、少人数グループ（マット・マシン）、プライベート、豊富なマシン。
- 料金: 体験レッスン3,300円〜。マットグループ月4回10,450円（税込）/月、フリープラン16,940円（税込）/月。プライベート1回体験9,900円（税込）。
- アクセス: 東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分。
CLUB PILATES 代官山
世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。代官山駅から徒歩1分とアクセスも良好。最大12名の少人数制グループレッスンが中心で、8つのプログラムと4段階のレベルから自分に合ったクラスを選べます。リフォーマーを中心に15種類の専用マシンやアイテムを使用し、運動初心者も安心して参加できるよう、インストラクターが的確なレッスンを行います。
- 特徴: 世界最大級のマシンピラティス、最大12名グループレッスン、豊富なプログラムとレベル、運動初心者向け。
- 料金: 無料体験レッスン（30分）。入会金5,500円。月4回14,190円、月8回26,290円、通い放題40,590円。
- アクセス: 東急東横線「代官山駅」徒歩1分。
パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店
完全個室でパーソナルマシンピラティスを受けられるスタジオで、男性も通うことが可能です。他人の目を気にせずレッスンに集中できるプライベート空間で、悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを提供。ボディメイクや姿勢改善をサポートします。
- 特徴: 完全個室のパーソナルレッスン、オーダーメイドメニュー、男性向け回数券あり。
- 料金: 体験予約5,500円（税込）。体験当日入会で入会金22,000円が無料。男性向け回数券1回7,700円（税込）、12回券78,540円（1回あたり6,545円）。
- アクセス: 代官山駅より徒歩4分。
BREST PILATES & BODYMAKE 代官山
マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングスタジオで、男性も利用できます。トレーナーによるマンツーマン指導で、初心者でも正しいフォームで安全にトレーニングを進め、効果を実感しやすいのが特徴です。
- 特徴: マシンピラティス×ウェイトトレーニング、マンツーマン指導、初心者向け。
- 料金: 体験レッスン5,280円。
- アクセス: 代官山駅から徒歩2分。
ピラティスラボ代官山
世界基準のピラティスインストラクター講師（NCPT）が在籍し、日本で初めて整形外科クリニックを併設したピラティススタジオです。男性も利用可能で、世界基準の高品質なピラティスを提供。設立者は整形外科専門医・スポーツドクターであり、医療と連携した指導が強みです。
- 特徴: 世界基準の高品質ピラティス、整形外科クリニック併設、パーソナル・グループレッスン、目的に特化したプログラム。
- 料金: レッスン1回あたり約8,800円（マシンパーソナル）。
- アクセス: 公式情報に具体的な記載なし（要確認）。
Dee Pilates 代官山店
完全マンツーマン指導のパーソナルマシンピラティススタジオです。全レッスンが完全マンツーマン指導で、リフォーマーなどの専用マシンを使用します。料金の安さを掲げており、入会者全員に医師による無料カウンセリングを実施しているのも特徴です。
- 特徴: 完全マンツーマン指導、料金の安さ、医師による無料カウンセリング、リフォーマーなど専用マシン。
- 料金: 体験レッスン初回無料。1回あたりの料金6,600円〜。
- アクセス: 代官山駅から徒歩6分。
BASI Pilates 代官山スタジオ
引用元：BASI Pilates Japan｜ピラティススタジオと指導者養成コース
世界中で高い評価を受けるピラティス教育機関「BASI Pilates」のメソッドに基づいた指導を受けられるスタジオです。創設者ラエル・イサコウィッツのメソッドに基づいた統一された指導理論が貫かれており、どのインストラクターからも一貫した質の高い教育を受けられます。プライベートセッション、マシーングループセッション、マットグループクラスを提供しています。
- 特徴: BASI Pilatesメソッドに基づく高品質な指導、プライベート・マシーングループ・マットグループ。
- 料金: 公式情報に具体的な記載なし（要確認）。
- アクセス: 公式情報に具体的な記載なし（要確認）。
代官山メンズピラティススタジオ比較表【2026年版】
引用元・参考サイト
本記事は以下のサイトを参考に作成しています。