【2026年最新】鎌倉のメンズピラティスおすすめ5選！男性に人気のスタジオを徹底比較

【2026年最新】鎌倉のメンズピラティスおすすめ5選！男性に人気のスタジオを徹底比較

2026年現在、健康意識の高まりとともに、男性の間でもピラティスが注目されています。ピラティスは、創始者ジョセフ・ピラティス氏が男性であることからもわかる通り、元々は負傷した兵士のリハビリのために考案されたエクササイズであり、男性の体にも非常に適しています。体幹強化、姿勢改善、腰痛改善、ゴルフやスポーツのパフォーマンス向上、しなやかなボディメイクなど、多様な目的に応えることができます。

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コンセプトは「女性目線のモテボディを」。有資格の女性トレーナーが、男性の身体に特化してマンツーマンで指導します。完全個室・手ぶらOK・シャワー完備だから、仕事帰りでも身軽に通えるのが魅力。体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを最短距離で目指せる、忙しい男性のためのメンズピラティスです。

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鎌倉エリアには、男性が安心して通えるピラティススタジオが多数存在します。ここでは、特に男性におすすめのスタジオを厳選し、比較表と合わせてご紹介します。

鎌倉のメンズピラティススタジオ比較表

【目的別】鎌倉メンズピラティススタジオの詳細解説！料金・特徴・口コミ

2026年最新の鎌倉エリアでメンズピラティスを提供するスタジオを、目的別に詳しく解説します。料金プラン、特徴、アクセス、そして男性に嬉しいポイントまで、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。

鎌倉メンズピラティススタジオ比較表

各スタジオの詳細解説

zen place pilates 鎌倉：姿勢改善と初心者向けプログラムが充実

「姿勢改善」を目指す方や、ピラティスが初めての「初心者」の方に特におすすめなのが「zen place pilates 鎌倉」です。JR鎌倉駅西口から徒歩4分とアクセスも良好。全国に約150店舗を展開する国内最大級のスタジオで、正統派ピラティスを学べます。

少人数制のマットピラティスと「マシンピラティス」のグループレッスン、プライベートレッスンを提供。男性会員が約20%を占め、男性インストラクターも在籍しているため、男性も安心して通えます。入会者の80%が初心者という実績もあり、丁寧な指導が期待できます。

• 料金プラン:
  • 体験レッスン: マットグループ1,000円〜、リフォーマーグループ3,000円〜（キャンペーン価格）。体験当日入会で入会金33,000円が無料。
  • 月額料金（グレード01）: マットグループ（月4回）10,450円、マット＆マシングループ（各2回/月）12,650円など。
• アクセス: JR鎌倉駅西口徒歩4分
• 口コミ・評価: 医療機関も推奨する質の高いレッスンと、初心者への手厚いサポートが魅力です。

URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店：体幹強化とボディメイクに特化したマシンピラティス

「体幹強化」と「ボディメイク」を重視するなら、「URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店」が最適です。鎌倉駅から徒歩3分と駅近で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた効率的なプログラムを提供しています。

1回約30分のサーキット形式トレーニングで、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率よく鍛えられます。充実した「マシンピラティス」設備で、短時間で効果を実感したい忙しい男性にも人気です。

• 料金プラン:
  • 体験レッスン: 無料体験が可能。
  • 月額料金: 月4回9,680円（入会金無料）。
• アクセス: 鎌倉駅から徒歩3分
• 口コミ・評価: 短時間で効率的に全身を鍛え、ボディラインを整えたい方に支持されています。

爽健美ピラティス鎌倉：腰痛改善に実績豊富な完全プライベート専門スタジオ

「腰痛改善」の実績が豊富で、きめ細やかな指導を求める方には「爽健美ピラティス鎌倉」がおすすめです。鎌倉市内に2店舗を構え、「完全プライベートレッスン」専門で、一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しています。

「整体ピラティス」という独自メソッドで、解剖学・運動学に基づき、体の不調や姿勢の改善、美しいボディラインへと導きます。「肩こり・腰痛・猫背」など、年齢による体の悩みを根本から改善したい男性に最適です。無料駐車場も完備しており、車でのアクセスも便利です。

• 料金プラン: 詳細な料金は公式サイトをご確認ください。
• アクセス: 鎌倉市内に2店舗（無料駐車場完備）
• 口コミ・評価: 30・40代からの不調や体型改善を求める方に選ばれ、丁寧なサポートと結果へのコミットメントが高く評価されています。

Pilates Studio eleven 七里ヶ浜：七里ヶ浜エリアでメンズピラティスを体験

開放的な「七里ヶ浜」エリアでピラティスを始めたい男性には、「Pilates Studio eleven 七里ヶ浜」が注目です。江ノ島電鉄七里ヶ浜駅から徒歩約8分に位置し、公式サイトで「Men's Pilates（メンズピラティス）」の項目を設けているため、男性の利用を歓迎していることが明確です。

主に「プライベートレッスン」を提供しており、個別のニーズに合わせた指導が受けられます。海に近い立地で、リラックスしながら集中してピラティスに取り組みたい方におすすめです。

• 料金プラン: 体験グループレッスン、体験パーソナルトレーニングの予約が可能です。回数券は5回分一括購入のみ。具体的な料金は公式サイトをご確認ください。
• アクセス: 江ノ島電鉄七里ヶ浜駅から徒歩約8分
• 口コミ・評価: メンズピラティスに特化した情報発信があり、男性が安心して通える環境が整っています。

ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ：リーズナブルな体験と初心者歓迎の少人数レッスン

「初心者」の方で、まずは「体験レッスン」から始めたい、または「リーズナブルな料金」で質の高いレッスンを受けたい方には「ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ」がおすすめです。鎌倉駅から徒歩3分とアクセス抜群。

最大3名までの少人数「グループレッスン」と、マンツーマンの「プライベートレッスン」を提供しています。10名以上の経験豊富なインストラクターが在籍し、全員が国際認定資格を保有。夜21時まで営業しており、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。

• 料金プラン:
  • 体験レッスン: パーソナル3回体験クーポン16,500円（通常19,800円）など。
  • 月額料金: 詳細な料金は公式サイトをご確認ください。
• アクセス: 鎌倉駅から徒歩3分
• 口コミ・評価: 再来率80%以上と高く、質の高い指導と初心者への丁寧なサポートが評価されています。

メンズピラティス 鎌倉に関するよくある質問と回答（FAQ）

鎌倉でメンズピラティスを始めるにあたり、多くの方が抱く疑問にお答えします。2026年最新の情報に基づき、具体的なスタジオ名や料金を交えながら解説しますので、ぜひ参考にしてください。

「メンズピラティス」は「初心者」でも大丈夫ですか？

はい、全く問題ありません。ピラティスは、もともと負傷した兵士のリハビリのために考案されたエクササイズであり、年齢や運動経験に関わらず安全に取り組めるよう設計されています。

鎌倉のスタジオでは、初心者向けのプログラムや丁寧な指導が充実しています。例えば、「zen place pilates 鎌倉」では、入会者の80%が初心者です。また、「ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ」も運動初心者におすすめと明記しています。

マンツーマン指導の「Body Concept Pilates Studio」や「ピラティススタジオV8」のようなプライベート専門スタジオであれば、一人ひとりの体力や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでくれるため、運動に自信がない方でも安心して始められます。マシンピラティスも、マシンの補助があるため初心者でも正しいフォームを習得しやすく、おすすめです。

「男性インストラクター」はいますか？

「zen place pilates 鎌倉」には男性インストラクターが在籍しており、男性も安心して指導を受けられます。男性インストラクターを希望する場合は、事前にスタジオに問い合わせて確認することをおすすめします。

「ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ」のように10名以上の経験豊富なインストラクターが在籍しているスタジオであれば、男性インストラクターがいる可能性も高いでしょう。

「料金」はどれくらいが相場ですか？

鎌倉のメンズピラティススタジオの料金は、レッスン形式（グループレッスンかプライベートレッスンか）、回数、スタジオによって異なります。以下に主要なスタジオの料金をまとめました（2026年時点の税込価格）。

料金相場目安：

• 体験レッスン: 無料〜数千円（キャンペーン利用で割引あり）
• グループレッスン（月4回）: 10,000円前後
• プライベートレッスン（1回あたり）: 8,000円〜15,000円程度

入会金が別途かかるスタジオもありますが、「zen place pilates 鎌倉」や「URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店」のようにキャンペーンで無料になる場合もありますので、各スタジオの公式サイトで最新情報を確認しましょう。

ピラティスで「姿勢改善」「体幹強化」「腰痛改善」「ボディメイク」などの効果は期待できますか？

はい、ピラティスはこれらの効果に非常に期待できます。多くのスタジオが、姿勢改善、体幹強化、腰痛改善、ボディメイクを主な効果として掲げています。

• 姿勢改善・体幹強化: ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みを整えることで、猫背や反り腰といった不良姿勢を改善し、正しい姿勢へと導きます。これにより、体幹が強化され、日常生活での動作が安定します。
• 腰痛改善・肩こり解消: 姿勢が改善され、体幹が強化されることで、腰や肩への負担が軽減され、慢性的な腰痛や肩こりの改善に繋がります。「URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店」や「ピラティススタジオV8」は、特に腰痛改善やリハビリテーションに強みを持っています。
• ボディメイク: インナーマッスルを鍛えることで、引き締まったしなやかな身体を目指せます。「URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店」や「Body Concept Pilates Studio」は、ボディメイクに特化したプログラムを提供しています。
• スポーツパフォーマンス向上: 「Body Concept Pilates Studio」や「ピラティススタジオV8」ではゴルフピラティスなど、特定のスポーツに特化したプログラムもあり、パフォーマンス向上に役立ちます。

レッスン時の服装や持ち物について教えてください

レッスン時の服装は、動きやすく身体のラインが分かりやすいものがおすすめです。Tシャツやハーフパンツ、レギンスなどが適しています。

一般的な持ち物：

• 動きやすい服装
• 汗拭きタオル
• 水分補給用の飲み物

スタジオによっては、レンタルウェアやタオルのサービスがある場合もあります。また、靴下は滑り止め付きのピラティスソックスを推奨するスタジオや、裸足でのレッスンを基本とするスタジオもありますので、事前に確認しておくと安心です。

女性が多いイメージですが、男性でも浮きませんか？

ピラティスは、その創始者ジョセフ・ピラティス氏が男性であり、元々は負傷した兵士のリハビリのために考案された、男性にも非常に適したエクササイズです。そのため、男性が浮く心配はほとんどありません。

鎌倉のスタジオでも男性の利用を歓迎しており、例えば「zen place pilates 鎌倉」では男性会員が約20%を占め、男性インストラクターも在籍しています。「URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉店」や「ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ」も男性利用可能を明記しており、「Pilates Studio eleven 七里ヶ浜」の公式サイトには「Men's Pilates」の項目があります。

また、「Body Concept Pilates Studio」や「ピラティススタジオV8」のようなプライベート専門スタジオであれば、周囲を気にすることなく、ご自身のペースで集中してレッスンに取り組めます。男性がピラティスで体幹を鍛え、姿勢を改善し、健康的な身体を目指すことは、もはや珍しいことではありません。安心して一歩を踏み出してみてください。

引用元・参考サイト

本記事は以下のサイトを参考に作成しています。

• zenplace.co.jp
• smdweb.co.jp
• pilatesroom.blog
• alpron.co.jp
• pilates-tk.blog
• pilatesguy.blog
• yogajournal.jp
• bodymindspiritresearchlab.com
• urbanclassic.jp
• suzuran-758.com